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INJOY Sulz Malmsheimer Str. 10 72172 Sulz a. N.

Öffnungszeiten
Montag 08:00 - 22:00 Uhr
durchgehend geöffnet
Dienstag 08:30 - 12:00 Uhr
16:00 - 22:00 Uhr
Mittwoch 08:30 - 12:00 Uhr
14:00 - 22:00 Uhr
Donnerstag 08:30 - 12:00 Uhr
16:00 - 22:00 Uhr
Freitag 08:00 - 22:00 Uhr
durchgehend geöffnet
Samstag 14:00 - 18:00 Uhr
Sonn- & Feiertags 09:30 - 14:00 Uhr
Gemeinsam zum Ziel!

Injoy Gruppentraining -

Gemeinsam zum Ziel!

Gemeinsam wird man stärker!

In der Gemeinschaft unter Gleichgesinnten lässt sich mehr bewegen. Das gilt auch beim Trainieren. Denn die Motivation bleibt in der Gruppe viel einfacher oben – und die positive Energie im Raum ist wirklich ansteckend. Spaß pur, und man powert sich aus, ohne es zu merken. Das können Sie selbst erleben. Im INJOY Sulz stehen Ihnen dafür viele Angebote zur Gruppenfitness zur Verfügung. Und wenn Sie nicht sicher sind, welches das richtige für Sie ist, berät Sie unser Team gerne, hilft Ihnen bei der Entscheidung und gibt Empfehlungen zum Reinschnuppern.

Winter-Kursplan - gültig ab 15. Oktober 2018

InJoy Sulz

09:00 - 10:00 Uhr Gesunder Rücken
10:00 - 10:30 Uhr Intensiv-Mobil (five)
10:00 - 10:45 Uhr Reha+
10:00 - 11:00 Uhr IN. Cycle MP
18:00 - 18:30 Uhr Hals-Becken-Fuß
18:30 - 19:30 Uhr fayo Faszien-Yoga*¹
18:30 - 19:30 Uhr CJ Power
19:30 - 20:15 Uhr IN.Ballance*
09:00 - 09:45 Uhr Reha+
10:00 - 11:00 Uhr Fit mit Baby
18:00 - 19:00 Uhr Pilates
18:30 - 19:00 Uhr IN.Cycle LP
19:00 - 19:30 Uhr Intensiv-Mobil (five)
19:00 - 20:00 Uhr CJ CYCLE
19:00 - 20:00 Uhr STEP.Function
20:15 - 21:00 Uhr Reha+
09:00 - 10:00 Uhr Feldenkrais Gymnastik
10:00 - 11:00 Uhr Bauch | Beine | Po
17:30 - 18:15 Uhr Reha+
18:15 - 18:30 Uhr Bauch & Rücken
18:30 - 19:30 Uhr CJ Power
19:30 - 20:30 Uhr CJ BATTLE
08:45 - 09:30 Uhr Reha+
09:45 - 10:30 Uhr Reha+
10:45 - 11:30 Uhr Reha+
17:30 - 18:30 Uhr Präventionskurs *¹
Faszien-Rücken- u. Gelenke
18:30 - 19:30 Uhr Trilogie
19:30 - 20:00 Uhr Intensiv-Mobil (five)
19:30 - 20:30 Uhr Zumba
19:30 - 20:30 Uhr IN.Cycle MHP*
09:00 - 09:45 Uhr IN.Ballance
09:45 - 10:45 Uhr Zumba
17:00 - 17:45 Uhr Reha+
18:00 - 18:45 Uhr Reha+
19:00 - 20:00 Uhr IN-Function
20:00 - 20:20 Uhr Faszientraining
15:30 - 16:30 Uhr IN.Sports*
10:00 - 11:00 Uhr CJ Power oder IN-Function

Ausdauer, Herz-Kreislauf und Fettstoffwechsel

IN.Cycle - LMP / MP / MHP + Clubjoy CYCLE

Indoor-Cycling in neuer Dimension! Mit dem „ISG wattbasierten Training“ zu mehr Leistung, Ausdauer und Erfolg! Ideal zum Aufbau von aeroben Kapazitäten für Ausdauersportler und ideal zur Fettverbrennung. Die Kurse sind aufgeteilt in Low-Medium-Power (LMP), Medium-Power (MP) und Medium-High-Power (MHP).

Clubjoy BATTLE

Powervolles Training gegen einen imaginären Gegner, den du durch Punchs, Kicks und Katas besiegen wirst! Eine neue Art von Cardio-Fitness!

ZUMBA - Das Original

Dance-Power und Fitness zu heissen Latino-Rhythmen - Its Party Time!

STEP.Function

Eine Trainingskombination aus STEP und Teile aus dem Functional Trainings Konzept! Strat die Muskulatur bei hoher Fettverbrennung und hohem Kalorienverbrauch.

Figurstraffung & Kräftigung

Clubjoy POWER

Muskelausdauertraining für den ganzen Körper, mit Langhanteln zu motivierender Musik = 100% Fettverbrennung!

IN.Function

Functional Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Hoch motivierend mit ansteckender Gruppendynamik!

Bauch&Rücken

Spezielle Kräftigung und Mobilisation der wirbelsäulenunterstützendenMuskulatur.

Bauch-Beine-Po

Fester Bauch - schlanke Beine - knackiger Po - was will man mehr?

„Fit mit Baby“ - Kurs

Ein moderates Beweglichkeits- und Rückbildungstrainng für junge Mütter mit ihren Babies! - Früh übt sich wer FIT bleiben will!

Körperwahrnehmung & Entspannung

Gymnastik n. Feldenkrais

„Bewusstsein durch Bewegung“ - sanfte Bewegungen statt schweißtreibender Gymnastik: Die Feldenkrais-Methode führt zu mehr Beweglichkeit und Flexibilität im Alltag und lindert Schmerzen.

Trilogie

Eine Trainingskombination aus Yoga - Pilates und Feldenkrais! Alle Muskul-Sehnen-Ketten werden durch spezische Bewegungen und Atemübungen gleichzeitig gedehnt und gekräftigt!

IN.Ballance

Ein moderates Beweglichkeitstraining nach Dr. Kühne mit den Ballance-Bällen für eine neue Leichtigkeit ohne Schmerz und Bewegungseinschränkungen.

Gesunder Rücken

Übungen zur Stabilisation und Entspannung im Rücken + Hüfte und Schulter + Nacken Bereich

Rehabilitations- und Präventionskurse

Reha+

Unsere Bewegungskonzepte im Gesundheitssport sind für diejenigen besonders geeignet die bereits Einschränkungen im Alltag haben und diese durch gezielte Trainingsmassnahmen beheben wollen. Grundlage zur Teilnahme an diesen Kursen ist eine Verordnung des Arztes nach §44 SGB und die Freigabe der jeweiligen Krankenkasse!

Präventionskurse §20

Bewegungsmangel, einseitige Belastung und unausgeglichene Ernährung beeinträchtigt immer mehr Menschen in Deutschland! Das hat der Gesetzgeber erkannt und Krankenkassen dazu verpichtet Gesundheitssport zu fördern. Unsere angebotenen Präventionskurse sind nach §20 SGB zertiziert und werden durch Krankenkassen bezuschusst!

Beweglichkeit & Mobilisierung

Hals-Becken-Fuß

Übungen zur Stabilisation, Beweglichkeit und Entspannung im unteren Rücken + Beckenboden bis in den Fuß-Bereich.

Pilates

Die Muskulatur, vor allem im Rücken und Bauch, werden durch spezische Atemrhythmen gleichzeitig gedehnt und gekräftigt - auch mit Faszienrollen.

Intensiv-Mobil

Intensivbetreuungszeit im Rücken- u. Gelenkzentrum
Intensives trainergestütztes Kleingruppen-Training im ve-Faszien-Zirkel für eine verbesserte Mobilität und Beweglichkeit und weniger Schmerz!

Spezial- und Aufbaukurse für Freizeitsport

IN.Sports Kurse

Spezielle Trainings- und Aufbaukurse für viele Freizeitsportarten! In Kursen von 8-12 Wochen erreicht jeder Teilnehmer ein verbessertes Leistungsniveau und vermindert gleichzeitig Verletzungsrisiken! Da macht Freitzeitsport wieder viel mehr Spass! Informationen über die Kurse erfährt man über die INJOY-App und unsere Webseiten!

Zusammen mehr erreichen

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